Cerealien, Schoko-Puffs
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cereal, chocolate puffs)
Pro 100 g
- 388 kcalEnergie
- 5,39 gEiweiß
- 4,98 gFett
- 81,02 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 388 kcal | 136 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 5,39 g | 1,9 g | 1003 Protein |
| Fett | 4,98 g | 1,7 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,653 g | 0,23 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,377 g | 0,83 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,398 g | 0,49 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 81,02 g | 28,4 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 34,43 g | 12,1 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 5 g | 1,8 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 425 mg | 149 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 152 mg | 53 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 169 mg | 59 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 10,27 mg | 3,6 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 6,69 g | 2,3 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 35 g | 136 | 1,9 | 1,7 | 28,4 | 12,1 | 1,8 | 149 |
| 1 prepackaged single serving | 30 g | 116 | 1,6 | 1,5 | 24,3 | 10,3 | 1,5 | 128 |
| Quantity not specified | 35 g | 136 | 1,9 | 1,7 | 28,4 | 12,1 | 1,8 | 149 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2708449
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Frühstückscerealien
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cereal, chocolate puffs (offizieller Name der Quelle)
- Français: Céréales, soufflés au chocolat (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Cerealien, Schoko-Puffs (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Cereali, soffiati al cioccolato (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Cereales, inflados de chocolate (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2708449" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.