Öl, Kokos
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Oil, coconut)
Pro 100 g
- 833 kcalEnergie
- 0 gEiweiß
- 99,1 gFett
- 0,84 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 tablespoon, liquid oil | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 833 kcal | 97 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 3.480 kJ | 404 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 0 g | 0 g | 1003 Protein |
| Fett | 99,1 g | 11,5 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 82,5 g | 9,6 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,31 g | 0,73 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,7 g | 0,2 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,028 g | 0,003 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Kohlenhydrate | 0,84 g | 0,097 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Natrium | 0 mg | 0 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 0 mg | 0 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 1 mg | 0,12 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,05 mg | 0,01 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 0,03 g | 0,003 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 tablespoon, liquid oil | 11,6 g | 97 | 0 | 11,5 | 0,097 | 0 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:330458
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Fette und Öle
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Oil, coconut (offizieller Name der Quelle)
- Français: Huile, coco (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Öl, Kokos (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Olio, cocco (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Aceite, coco (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Oil, coconut (fdc:171412, 892 kcal)
- Coconut oil (fdc:2710182, 895 kcal)
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:330458" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.