Lait d'avoine (boisson à l'avoine)
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Oat milk)
Pour 100 g
- 45 kcalÉnergie
- 0,66 gProtéines
- 2,33 gLipides
- 5,37 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 cup | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 45 kcal | 110 kcal | 1008 Energy |
| Protéines | 0,66 g | 1,6 g | 1003 Protein |
| Lipides | 2,33 g | 5,7 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 0,187 g | 0,46 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 1,349 g | 3,3 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 0,62 g | 1,5 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 5,37 g | 13,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 2,04 g | 5 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 0,5 g | 1,2 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 43 mg | 105 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 18 mg | 44 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 155 mg | 378 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 0,21 mg | 0,51 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 91,33 g | 223 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 244 g | 110 | 1,6 | 5,7 | 13,1 | 5 | 1,2 | 105 |
| 1 fl oz | 30,5 g | 14 | 0,2 | 0,71 | 1,6 | 0,62 | 0,15 | 13 |
| Guideline amount per fl oz of beverage | 2,5 g | 1 | 0,017 | 0,058 | 0,13 | 0,051 | 0,013 | 1,1 |
| Guideline amount per cup of hot cereal | 61 g | 27 | 0,4 | 1,4 | 3,3 | 1,2 | 0,3 | 26 |
| Quantity not specified | 244 g | 110 | 1,6 | 5,7 | 13,1 | 5 | 1,2 | 105 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Fiche source
- fdc:2705412
- Publication
- 2022-10-28
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Alternatives végétales
- Préparation
- tel que vendu
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Noms dans d’autres langues
- English: Oat milk (nom officiel de la source)
- Français: Lait d'avoine (boisson à l'avoine) (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Haferdrink (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Bevanda all'avena (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Bebida de avena (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
- Boisson végétale (lait non laitier), sans précision
- Boisson de soja, sucrée
- Lait d'amande, sans précision
- Lait d'amande, sucré
Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2705412" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.