Pilz, asiatisch, gegart, aus getrockneten
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Mushroom, Asian, cooked, from dried)
Pro 100 g
- 44 kcalEnergie
- 2,4 gEiweiß
- 0,2 gFett
- 8,15 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 44 kcal | 64 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 2,4 g | 3,5 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,2 g | 0,29 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,05 g | 0,072 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,16 g | 0,23 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 8,15 g | 11,8 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 1,97 g | 2,9 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 4,2 g | 6,1 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 117 mg | 170 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 242 mg | 351 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 1 mg | 1,4 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,14 mg | 0,2 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 88,34 g | 128 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 145 g | 64 | 3,5 | 0,29 | 11,8 | 2,9 | 6,1 | 170 |
| Quantity not specified | 72 g | 32 | 1,7 | 0,14 | 5,9 | 1,4 | 3 | 84 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2709943
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Mushroom, Asian, cooked, from dried (offizieller Name der Quelle)
- Français: Champignon, asiatique, cuit, à partir de séché (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Pilz, asiatisch, gegart, aus getrockneten (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Fungo, asiatico, cotto, da secco (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Seta, asiática, cocida, de seca (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2709943" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.