Pintobohnen, aus getrockneten, ohne Fettzugabe
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Pinto beans, from dried, no added fat)
Pro 100 g
- 142 kcalEnergie
- 8,96 gEiweiß
- 0,65 gFett
- 26,06 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 142 kcal | 256 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 8,96 g | 16,1 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,65 g | 1,2 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,135 g | 0,24 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,132 g | 0,24 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,234 g | 0,42 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 26,06 g | 46,9 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,34 g | 0,61 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 8,9 g | 16 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 232 mg | 418 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 433 mg | 779 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 46 mg | 83 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 2,08 mg | 3,7 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 62,58 g | 113 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 180 g | 256 | 16,1 | 1,2 | 46,9 | 0,61 | 16 | 418 |
| 1 oz dry, yield after cooking | 70 g | 99 | 6,3 | 0,46 | 18,2 | 0,24 | 6,2 | 162 |
| Quantity not specified | 90 g | 128 | 8,1 | 0,58 | 23,5 | 0,31 | 8 | 209 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2707373
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Hülsenfrüchte
- Zubereitung
- getrocknet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Pinto beans, from dried, no added fat (offizieller Name der Quelle)
- Français: Haricots pinto, à partir de secs, sans matière grasse ajoutée (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Pintobohnen, aus getrockneten, ohne Fettzugabe (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Fagioli pinto, da secchi, senza grassi aggiunti (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Frijoles pintos, de secos, sin grasa añadida (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Ähnliche Lebensmittel
- Pintobohnen, aus getrockneten, mit Fettzugabe
- Pintobohnen mit Fleisch
- Pintobohnen, aus der Dose, mit Fettzugabe
- Schwarze Bohnen, aus getrockneten, mit Fettzugabe
- Kidneybohnen, aus getrockneten, mit Fettzugabe
- Schwarze Bohnen, aus getrockneten, ohne Fettzugabe
- Weiße Bohnen, aus getrockneten, mit Fettzugabe
- Weiße Bohnen in Tomatensauce ("Baked Beans")
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2707373" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.