Céréales, grappes d'avoine
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Cereal, oat bunches)
Pour 100 g
- 392 kcalÉnergie
- 7,43 gProtéines
- 6,06 gLipides
- 76,25 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 cup | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 392 kcal | 176 kcal | 1008 Energy |
| Protéines | 7,43 g | 3,3 g | 1003 Protein |
| Lipides | 6,06 g | 2,7 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 0,545 g | 0,25 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 2,948 g | 1,3 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 1,744 g | 0,78 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 76,25 g | 34,3 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 20,66 g | 9,3 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 4,6 g | 2,1 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 428 mg | 193 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 141 mg | 63 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 15 mg | 6,8 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 28,22 mg | 13 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 8,29 g | 3,7 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 45 g | 176 | 3,3 | 2,7 | 34,3 | 9,3 | 2,1 | 193 |
| 1 prepackaged single serving | 30 g | 118 | 2,2 | 1,8 | 22,9 | 6,2 | 1,4 | 128 |
| Quantity not specified | 45 g | 176 | 3,3 | 2,7 | 34,3 | 9,3 | 2,1 | 193 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Fiche source
- fdc:2708462
- Publication
- 2022-10-28
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Céréales du petit-déjeuner
- Préparation
- tel que vendu
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Noms dans d’autres langues
- English: Cereal, oat bunches (nom officiel de la source)
- Français: Céréales, grappes d'avoine (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Cerealien, Hafer-Cluster (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Cereali, grappoli d'avena (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Cereales, racimos de avena (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
- Céréales, anneaux ("O's"), nature
- Céréales, anneaux ("O's"), miel et noix
- Céréales, granola
- Céréales, anneaux aux fruits
- Céréales, soufflés nature
- Céréales, croustillantes aux fruits
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Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2708462" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.