Alge, roh
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Seaweed, raw)
Pro 100 g
- 41 kcalEnergie
- 3,51 gEiweiß
- 0,49 gFett
- 7,94 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 41 kcal | 33 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 3,51 g | 2,8 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,49 g | 0,39 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,146 g | 0,12 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,06 g | 0,048 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,125 g | 0,1 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 7,94 g | 6,4 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,58 g | 0,46 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 0,56 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 384 mg | 307 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 165 mg | 132 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 129 mg | 103 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 2,28 mg | 1,8 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 82,2 g | 65,8 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 80 g | 33 | 2,8 | 0,39 | 6,4 | 0,46 | 0,56 | 307 |
| Quantity not specified | 10 g | 4 | 0,35 | 0,049 | 0,79 | 0,058 | 0,07 | 38 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2709805
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Seaweed, raw (offizieller Name der Quelle)
- Français: Algue, crue (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Alge, roh (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Alga, cruda (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Alga, cruda (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2709805" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.