Cerealien, sonstige, Schokolade
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cereal, other, chocolate)
Pro 100 g
- 384 kcalEnergie
- 5,37 gEiweiß
- 4,61 gFett
- 81,44 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 384 kcal | 154 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 5,37 g | 2,1 g | 1003 Protein |
| Fett | 4,61 g | 1,8 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,654 g | 0,26 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,308 g | 0,92 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,194 g | 0,48 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 81,44 g | 32,6 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 34,97 g | 14 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 1,3 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 486 mg | 194 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 120 mg | 48 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 90 mg | 36 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 9,92 mg | 4 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 6,68 g | 2,7 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 40 g | 154 | 2,1 | 1,8 | 32,6 | 14 | 1,3 | 194 |
| 1 prepackaged single serving | 30 g | 115 | 1,6 | 1,4 | 24,4 | 10,5 | 0,96 | 146 |
| Quantity not specified | 40 g | 154 | 2,1 | 1,8 | 32,6 | 14 | 1,3 | 194 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2708484
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Frühstückscerealien
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cereal, other, chocolate (offizieller Name der Quelle)
- Français: Céréales, autres, chocolat (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Cerealien, sonstige, Schokolade (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Cereali, altri, cioccolato (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Cereales, otros, chocolate (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2708484" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.