Refried Beans, aus der Dose, traditionell, natriumreduziert
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Refried beans, canned, traditional, reduced sodium)
Pro 100 g
- 89 kcalEnergie
- 4,98 gEiweiß
- 2,01 gFett
- 13,55 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 89 kcal | 212 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 373 kJ | 888 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 4,98 g | 11,9 g | 1003 Protein |
| Fett | 2,01 g | 4,8 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,631 g | 1,5 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,601 g | 1,4 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,543 g | 1,3 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,016 g | 0,038 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 13,55 g | 32,2 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,54 g | 1,3 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 8,8 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 138 mg | 328 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 319 mg | 759 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 29 mg | 69 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,44 mg | 3,4 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 77,75 g | 185 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 238 g | 212 | 11,9 | 4,8 | 32,2 | 1,3 | 8,8 | 328 |
| 1 tablespoon | 16 g | 14 | 0,8 | 0,32 | 2,2 | 0,086 | 0,59 | 22 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:174298
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Hülsenfrüchte
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Refried beans, canned, traditional, reduced sodium (offizieller Name der Quelle)
- Français: Haricots refrits, en conserve, traditionnels, réduits en sodium (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Refried Beans, aus der Dose, traditionell, natriumreduziert (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Fagioli refritos, in scatola, tradizionali, a ridotto contenuto di sodio (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Frijoles refritos, en lata, tradicionales, reducidos en sodio (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:174298" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.