Rote Bete, aus der Dose, gegart, mit Fettzugabe
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Beets, canned, cooked, fat added)
Pro 100 g
- 53 kcalEnergie
- 0,89 gEiweiß
- 2,69 gFett
- 7 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 slice | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 53 kcal | 5 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 0,89 g | 0,089 g | 1003 Protein |
| Fett | 2,69 g | 0,27 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,689 g | 0,069 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,932 g | 0,093 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,78 g | 0,078 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 2 mg | 0,2 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 7 g | 0,7 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 5,36 g | 0,54 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 0,17 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 197 mg | 20 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 144 mg | 14 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 15 mg | 1,5 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,77 mg | 0,18 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 88,64 g | 8,9 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 slice | 10 g | 5 | 0,089 | 0,27 | 0,7 | 0,54 | 0,17 | 20 |
| 1 whole | 27 g | 14 | 0,24 | 0,73 | 1,9 | 1,4 | 0,46 | 53 |
| 1 cup | 175 g | 93 | 1,6 | 4,7 | 12,3 | 9,4 | 3 | 345 |
| Quantity not specified | 88 g | 47 | 0,78 | 2,4 | 6,2 | 4,7 | 1,5 | 173 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2709876
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Beets, canned, cooked, fat added (offizieller Name der Quelle)
- Français: Betteraves, en conserve, cuites, avec matière grasse ajoutée (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Rote Bete, aus der Dose, gegart, mit Fettzugabe (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Barbabietole, in scatola, cotte, con grassi aggiunti (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Remolacha, en conserva, cocida, con grasa añadida (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2709876" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.