Céréales, flocons de maïs, nature
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Cereal, corn flakes, plain)
Pour 100 g
- 365 kcalÉnergie
- 6,4 gProtéines
- 1,6 gLipides
- 79,52 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 cup | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 365 kcal | 110 kcal | 1008 Energy |
| Protéines | 6,4 g | 1,9 g | 1003 Protein |
| Lipides | 1,6 g | 0,48 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 0,198 g | 0,059 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 0,351 g | 0,11 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 0,746 g | 0,22 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 79,52 g | 23,9 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 9,44 g | 2,8 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 3,5 g | 1,1 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 703 mg | 211 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 128 mg | 38 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 4 mg | 1,2 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 28,01 mg | 8,4 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 10,08 g | 3 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 30 g | 110 | 1,9 | 0,48 | 23,9 | 2,8 | 1,1 | 211 |
| 1 prepackaged single serving | 30 g | 110 | 1,9 | 0,48 | 23,9 | 2,8 | 1,1 | 211 |
| Quantity not specified | 30 g | 110 | 1,9 | 0,48 | 23,9 | 2,8 | 1,1 | 211 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Fiche source
- fdc:2708453
- Publication
- 2022-10-28
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Céréales du petit-déjeuner
- Préparation
- tel que vendu
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Noms dans d’autres langues
- English: Cereal, corn flakes, plain (nom officiel de la source)
- Français: Céréales, flocons de maïs, nature (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Cerealien, Cornflakes, natur (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Cereali, fiocchi di mais, semplici (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Cereales, copos de maíz, naturales (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
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Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2708453" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.