Poisson, pompaneau de Floride, cru
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Fish, pompano, florida, raw)
Pour 100 g
- 164 kcalÉnergie
- 18,48 gProtéines
- 9,47 gLipides
- 0 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 oz, boneless | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 164 kcal | 46 kcal | 1008 Energy |
| Énergie (kJ) | 686 kJ | 194 kJ | 1062 Energy |
| Protéines | 18,48 g | 5,2 g | 1003 Protein |
| Lipides | 9,47 g | 2,7 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 3,509 g | 0,99 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 2,586 g | 0,73 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 1,137 g | 0,32 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholestérol | 50 mg | 14 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 0 g | 0 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 0 g | 0 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 65 mg | 18 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 381 mg | 108 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 22 mg | 6,2 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 0,6 mg | 0,17 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 71,12 g | 20,2 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 oz, boneless | 28,4 g | 46 | 5,2 | 2,7 | 0 | 0 | 0 | 18 |
| 1 fillet | 112 g | 184 | 20,7 | 10,6 | 0 | 0 | 0 | 73 |
| 3 oz | 85 g | 139 | 15,7 | 8 | 0 | 0 | 0 | 55 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Fiche source
- fdc:173682
- Publication
- 2019-04-01
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Poissons et fruits de mer
- Préparation
- cru
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Noms dans d’autres langues
- English: Fish, pompano, florida, raw (nom officiel de la source)
- Français: Poisson, pompaneau de Floride, cru (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Fisch, Florida-Pompano, roh (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Pesce, pompano della Florida, crudo (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Pescado, pámpano de Florida, crudo (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
- Poisson, morue du Pacifique, crue (peut avoir été congelée)
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- Poisson, truite arc-en-ciel, d'élevage, crue
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Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:173682" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.