Erbsen, aus der Dose, mit Öl gegart
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Green peas, canned, cooked with oil)
Pro 100 g
- 92 kcalEnergie
- 4,34 gEiweiß
- 3,69 gFett
- 11,03 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 92 kcal | 152 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 4,34 g | 7,2 g | 1003 Protein |
| Fett | 3,69 g | 6,1 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,528 g | 0,87 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,303 g | 2,1 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,483 g | 2,4 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 11,03 g | 18,2 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 2,9 g | 4,8 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 7,9 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 265 mg | 437 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 103 mg | 170 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 22 mg | 36 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,15 mg | 1,9 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 79,89 g | 132 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 165 g | 152 | 7,2 | 6,1 | 18,2 | 4,8 | 7,9 | 437 |
| Quantity not specified | 83 g | 76 | 3,6 | 3,1 | 9,2 | 2,4 | 4 | 220 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2709970
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Green peas, canned, cooked with oil (offizieller Name der Quelle)
- Français: Petits pois, en conserve, cuits à l'huile (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Erbsen, aus der Dose, mit Öl gegart (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Piselli, in scatola, cotti con olio (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Guisantes, de lata, cocinados con aceite (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2709970" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.