Grüne Bohnen, aus der Dose, gegart, mit Fettzugabe, Fettart nicht angegeben
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Green beans, canned, cooked, fat added, NS as to fat type)
Pro 100 g
- 46 kcalEnergie
- 1,02 gEiweiß
- 2,93 gFett
- 4 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 46 kcal | 67 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 1,02 g | 1,5 g | 1003 Protein |
| Fett | 2,93 g | 4,2 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,758 g | 1,1 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,923 g | 1,3 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,937 g | 1,4 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 2 mg | 2,9 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 4 g | 5,8 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 1,26 g | 1,8 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 2,6 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 282 mg | 409 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 95 mg | 138 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 35 mg | 51 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,76 mg | 1,1 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 91,2 g | 132 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 145 g | 67 | 1,5 | 4,2 | 5,8 | 1,8 | 2,6 | 409 |
| 1 cut piece | 2 g | 1 | 0,02 | 0,059 | 0,08 | 0,025 | 0,036 | 5,6 |
| 1 bean | 6 g | 3 | 0,061 | 0,18 | 0,24 | 0,076 | 0,11 | 17 |
| Quantity not specified | 73 g | 34 | 0,74 | 2,1 | 2,9 | 0,92 | 1,3 | 206 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2709858
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Green beans, canned, cooked, fat added, NS as to fat type (offizieller Name der Quelle)
- Français: Haricots verts, en conserve, cuits, avec matière grasse ajoutée, type de matière grasse non précisé (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Grüne Bohnen, aus der Dose, gegart, mit Fettzugabe, Fettart nicht angegeben (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Fagiolini, in scatola, cotti, con grassi aggiunti, tipo di grasso non specificato (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Judías verdes, de lata, cocidas, con grasa añadida, tipo de grasa sin especificar (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2709858" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.