Erdnüsse, alle Sorten, trocken geröstet, mit Salz
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Peanuts, all types, dry-roasted, with salt)
Pro 100 g
- 587 kcalEnergie
- 24,35 gEiweiß
- 49,66 gFett
- 21,26 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 587 kcal | 166 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 2.455 kJ | 696 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 24,35 g | 6,9 g | 1003 Protein |
| Fett | 49,66 g | 14,1 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,723 g | 2,2 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 26,181 g | 7,4 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 9,773 g | 2,8 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,027 g | 0,008 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 21,26 g | 6 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 4,9 g | 1,4 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 8,4 g | 2,4 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 410 mg | 116 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 634 mg | 180 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 58 mg | 16 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,58 mg | 0,45 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 1,81 g | 0,51 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 oz | 28,4 g | 166 | 6,9 | 14,1 | 6 | 1,4 | 2,4 | 116 |
| 1 peanut | 1 g | 6 | 0,24 | 0,5 | 0,21 | 0,049 | 0,084 | 4,1 |
| 1 peanut, without shell | 1 g | 6 | 0,24 | 0,5 | 0,21 | 0,049 | 0,084 | 4,1 |
| 1 peanut in shell, yields | 2 g | 12 | 0,49 | 0,99 | 0,43 | 0,098 | 0,17 | 8,2 |
| 1 peanut, NFS | 1 g | 6 | 0,24 | 0,5 | 0,21 | 0,049 | 0,084 | 4,1 |
| 1 cup, without shell, NS as to form | 146 g | 857 | 35,6 | 72,5 | 31 | 7,2 | 12,3 | 599 |
| 1 cup, in shell, yields | 51 g | 299 | 12,4 | 25,3 | 10,8 | 2,5 | 4,3 | 209 |
| 1 cup, NFS | 146 g | 857 | 35,6 | 72,5 | 31 | 7,2 | 12,3 | 599 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:174262
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Hülsenfrüchte
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Peanuts, all types, dry-roasted, with salt (offizieller Name der Quelle)
- Français: Arachides, tous types, grillées à sec, avec sel (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Erdnüsse, alle Sorten, trocken geröstet, mit Salz (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Arachidi, tutti i tipi, tostate a secco, con sale (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Cacahuetes, todos los tipos, tostados en seco, con sal (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:174262" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.