Fisch, Europäische Sardelle, in Öl, aus der Dose, abgetropft
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Fish, anchovy, european, canned in oil, drained solids)
Pro 100 g
- 210 kcalEnergie
- 28,89 gEiweiß
- 9,71 gFett
- 0 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 oz, boneless | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 210 kcal | 60 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 879 kJ | 249 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 28,89 g | 8,2 g | 1003 Protein |
| Fett | 9,71 g | 2,8 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,203 g | 0,62 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,77 g | 1,1 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,562 g | 0,73 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 85 mg | 24 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0 g | 0 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 3.668 mg | 1.040 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 544 mg | 154 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 232 mg | 66 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 4,63 mg | 1,3 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 50,3 g | 14,3 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 oz, boneless | 28,4 g | 60 | 8,2 | 2,8 | 0 | 0 | 0 | 1.040 |
| 1 anchovy | 4 g | 8 | 1,2 | 0,39 | 0 | 0 | 0 | 147 |
| 1 can (2 oz) | 45 g | 95 | 13 | 4,4 | 0 | 0 | 0 | 1.651 |
| 5 anchovies | 20 g | 42 | 5,8 | 1,9 | 0 | 0 | 0 | 734 |
| 1 can | 45 g | 95 | 13 | 4,4 | 0 | 0 | 0 | 1.651 |
| Quantity not specified | 85 g | 179 | 24,6 | 8,3 | 0 | 0 | 0 | 3.118 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:174183
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Fisch und Meeresfrüchte
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Fish, anchovy, european, canned in oil, drained solids (offizieller Name der Quelle)
- Français: Poisson, anchois européen, en conserve à l'huile, partie solide égouttée (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Fisch, Europäische Sardelle, in Öl, aus der Dose, abgetropft (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Pesce, acciuga europea, sott'olio, in scatola, parte solida sgocciolata (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Pescado, anchoa europea, en aceite, en conserva, sólidos escurridos (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:174183" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.