Fisch, Stöcker (Bastardmakrele), aus der Dose, abgetropft
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Fish, mackerel, jack, canned, drained solids)
Pro 100 g
- 156 kcalEnergie
- 23,19 gEiweiß
- 6,3 gFett
- 0 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 oz, boneless | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 156 kcal | 44 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 653 kJ | 185 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 23,19 g | 6,6 g | 1003 Protein |
| Fett | 6,3 g | 1,8 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,857 g | 0,53 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,225 g | 0,63 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,651 g | 0,47 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 79 mg | 22 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0 g | 0 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 379 mg | 107 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 194 mg | 55 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 241 mg | 68 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 2,04 mg | 0,58 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 69,17 g | 19,6 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 oz, boneless | 28,4 g | 44 | 6,6 | 1,8 | 0 | 0 | 0 | 107 |
| 1 cup | 190 g | 296 | 44,1 | 12 | 0 | 0 | 0 | 720 |
| 1 cubic inch | 16 g | 25 | 3,7 | 1 | 0 | 0 | 0 | 61 |
| 1 can (15 oz) | 361 g | 563 | 83,7 | 22,7 | 0 | 0 | 0 | 1.368 |
| Quantity not specified | 85 g | 133 | 19,7 | 5,4 | 0 | 0 | 0 | 322 |
| 1 standard can | 75 g | 117 | 17,4 | 4,7 | 0 | 0 | 0 | 284 |
| 1 large can | 420 g | 655 | 97,4 | 26,5 | 0 | 0 | 0 | 1.592 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:175121
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Fisch und Meeresfrüchte
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Fish, mackerel, jack, canned, drained solids (offizieller Name der Quelle)
- Français: Poisson, chinchard, en conserve, partie solide égouttée (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Fisch, Stöcker (Bastardmakrele), aus der Dose, abgetropft (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Pesce, sugarello, in scatola, parte solida sgocciolata (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Pescado, jurel, en conserva, sólidos escurridos (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:175121" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.