Pakora (Krapfen)
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Pakora)
Pro 100 g
- 125 kcalEnergie
- 4,92 gEiweiß
- 4,77 gFett
- 16,24 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 pakora | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 125 kcal | 15 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 4,92 g | 0,59 g | 1003 Protein |
| Fett | 4,77 g | 0,57 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,598 g | 0,072 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,739 g | 0,21 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,922 g | 0,23 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 16,24 g | 1,9 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 2,97 g | 0,36 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 0,38 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 380 mg | 46 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 214 mg | 26 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 19 mg | 2,3 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,12 mg | 0,13 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 72,28 g | 8,7 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 pakora | 12 g | 15 | 0,59 | 0,57 | 1,9 | 0,36 | 0,38 | 46 |
| Quantity not specified | 48 g | 60 | 2,4 | 2,3 | 7,8 | 1,4 | 1,5 | 182 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2710066
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Pakora (offizieller Name der Quelle)
- Français: Pakora (beignet indien) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Pakora (Krapfen) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Pakora (frittella indiana) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Pakora (buñuelo indio) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2710066" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.