Pute, dunkles Fleisch vom ganzen Tier, Fleisch und Haut, mit zugesetzter Lake, gegart, gebraten
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Turkey, dark meat from whole, meat and skin, with added solution, cooked, roasted)
Pro 100 g
- 199 kcalEnergie
- 25,55 gEiweiß
- 10,81 gFett
- 0 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 3 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 199 kcal | 169 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 835 kJ | 710 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 25,55 g | 21,7 g | 1003 Protein |
| Fett | 10,81 g | 9,2 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,145 g | 2,7 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,887 g | 3,3 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,097 g | 2,6 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,148 g | 0,13 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 110 mg | 94 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0 g | 0 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 206 mg | 175 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 232 mg | 197 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 17 mg | 14 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,08 mg | 0,92 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 62,66 g | 53,3 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 oz | 85 g | 169 | 21,7 | 9,2 | 0 | 0 | 0 | 175 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:174510
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Geflügel
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Turkey, dark meat from whole, meat and skin, with added solution, cooked, roasted (offizieller Name der Quelle)
- Français: Dinde, viande brune de l'oiseau entier, viande et peau, avec solution ajoutée, cuite, rôtie (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Pute, dunkles Fleisch vom ganzen Tier, Fleisch und Haut, mit zugesetzter Lake, gegart, gebraten (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Tacchino, carne scura da animale intero, carne e pelle, con soluzione aggiunta, cotto, arrosto (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Pavo, carne oscura de ave entera, carne y piel, con solución añadida, cocinada, asada (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:174510" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.