Tofu-Joghurt
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Tofu yogurt)
Pro 100 g
- 94 kcalEnergie
- 3,5 gEiweiß
- 1,8 gFett
- 15,96 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 94 kcal | 246 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 394 kJ | 1.032 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 3,5 g | 9,2 g | 1003 Protein |
| Fett | 1,8 g | 4,7 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,259 g | 0,68 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 1 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,017 g | 2,7 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 15,96 g | 41,8 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 1,24 g | 3,2 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,52 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 35 mg | 92 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 47 mg | 123 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 118 mg | 309 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,06 mg | 2,8 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 77,5 g | 203 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 262 g | 246 | 9,2 | 4,7 | 41,8 | 3,2 | 0,52 | 92 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:167722
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Hülsenfrüchte
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Tofu yogurt (offizieller Name der Quelle)
- Français: Yaourt de tofu (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Tofu-Joghurt (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Yogurt di tofu (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Yogur de tofu (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:167722" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.