Poisson, thon, pâle, en conserve au naturel, partie solide égouttée
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Fish, tuna, light, canned in water, drained solids)
Pour 100 g
- 90 kcalÉnergie
- 19 gProtéines
- 0,94 gLipides
- 0,08 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 can, drained solids | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 90 kcal | 96 kcal | 1008 Energy |
| Énergie (kJ) | 376 kJ | 402 kJ | 1062 Energy |
| Protéines | 19 g | 20,3 g | 1003 Protein |
| Lipides | 0,94 g | 1 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 0,224 g | 0,24 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 0,114 g | 0,12 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 0,259 g | 0,28 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Acides gras trans | 0,002 g | 0,002 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholestérol | 36 mg | 39 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 0,08 g | 0,086 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 0 g | 0 g | 1063 Sugars, Total |
| Sodium | 219 mg | 234 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 176 mg | 188 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 18 mg | 19 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 1,67 mg | 1,8 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 79 g | 84,5 g | 1051 Water |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 can, drained solids | 107 g | 96 | 20,3 | 1 | 0,086 | 0 | 234 |
| 1 can, total can contents | 142 g | 128 | 27 | 1,3 | 0,11 | 0 | 311 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Fiche source
- fdc:334194
- Publication
- 2019-04-01
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Poissons et fruits de mer
- Préparation
- tel que vendu
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Noms dans d’autres langues
- English: Fish, tuna, light, canned in water, drained solids (nom officiel de la source)
- Français: Poisson, thon, pâle, en conserve au naturel, partie solide égouttée (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Fisch, Thunfisch, hell, in Wasser, aus der Dose, abgetropft (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Pesce, tonno, chiaro, al naturale, in scatola, parte solida sgocciolata (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Pescado, atún, claro, al natural, en conserva, sólidos escurridos (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Autres analyses du même aliment
L’USDA publie plusieurs analyses de cet aliment. NutrientGraph sert la fiche ci-dessus ; les autres sont disponibles par l’API.
- Fish, tuna, light, canned in water, drained solids (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) (fdc:173709, 86 kcal)
- Fish, tuna, canned (fdc:2706311, 85 kcal)
Aliments proches
- Poisson, saumon de l'Atlantique, d'élevage, cru
- Poisson, poisson-chat, d'élevage, cru
- Poisson, églefin, cru
- Poisson, lieu, cru
Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:334194" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.