Karotten, aus der Dose, mit Öl gegart
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Carrots, canned, cooked with oil)
Pro 100 g
- 50 kcalEnergie
- 0,62 gEiweiß
- 3,1 gFett
- 5,38 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 50 kcal | 80 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 0,62 g | 0,99 g | 1003 Protein |
| Fett | 3,1 g | 5 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,424 g | 0,68 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,243 g | 2 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,208 g | 1,9 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 5,38 g | 8,6 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 2,41 g | 3,9 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 2,4 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 235 mg | 376 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 174 mg | 278 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 24 mg | 38 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,63 mg | 1 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 90,24 g | 144 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 160 g | 80 | 0,99 | 5 | 8,6 | 3,9 | 2,4 | 376 |
| 1 piece/slice | 5 g | 3 | 0,031 | 0,15 | 0,27 | 0,12 | 0,075 | 12 |
| 1 cup, mashed | 235 g | 118 | 1,5 | 7,3 | 12,6 | 5,7 | 3,5 | 552 |
| Quantity not specified | 80 g | 40 | 0,5 | 2,5 | 4,3 | 1,9 | 1,2 | 188 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2709675
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Carrots, canned, cooked with oil (offizieller Name der Quelle)
- Français: Carottes, en conserve, cuites à l'huile (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Karotten, aus der Dose, mit Öl gegart (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Carote, in scatola, cotte con olio (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Zanahorias, de lata, cocinadas con aceite (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2709675" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.