Karotten, tiefgekühlt, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt)
Pro 100 g
- 37 kcalEnergie
- 0,58 gEiweiß
- 0,68 gFett
- 7,73 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, sliced | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 37 kcal | 54 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 155 kJ | 226 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 0,58 g | 0,85 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,68 g | 0,99 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,12 g | 0,18 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,031 g | 0,045 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,334 g | 0,49 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 7,73 g | 11,3 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 4,08 g | 6 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 4,8 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 59 mg | 86 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 192 mg | 280 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 35 mg | 51 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,53 mg | 0,77 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 90,32 g | 132 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, sliced | 146 g | 54 | 0,85 | 0,99 | 11,3 | 6 | 4,8 | 86 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:169984
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt (offizieller Name der Quelle)
- Français: Carottes, surgelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Karotten, tiefgekühlt, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Carote, surgelate, cotte, bollite, sgocciolate, senza sale (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Zanahorias, congeladas, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:169984" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.