Zwiebeln, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Onions, cooked, boiled, drained, without salt)
Pro 100 g
- 44 kcalEnergie
- 1,36 gEiweiß
- 0,19 gFett
- 10,15 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 44 kcal | 92 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 184 kJ | 386 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 1,36 g | 2,9 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,19 g | 0,4 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,031 g | 0,065 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,027 g | 0,057 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,073 g | 0,15 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 10,15 g | 21,3 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 4,73 g | 9,9 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 2,9 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 3 mg | 6,3 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 166 mg | 349 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 22 mg | 46 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,24 mg | 0,5 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 87,86 g | 185 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 210 g | 92 | 2,9 | 0,4 | 21,3 | 9,9 | 2,9 | 6,3 |
| 1 tbsp chopped | 15 g | 7 | 0,2 | 0,029 | 1,5 | 0,71 | 0,21 | 0,45 |
| 1 large | 128 g | 56 | 1,7 | 0,24 | 13 | 6,1 | 1,8 | 3,8 |
| 1 slice, large (1/4" thick) | 32 g | 14 | 0,44 | 0,061 | 3,2 | 1,5 | 0,45 | 0,96 |
| 1 medium | 94 g | 41 | 1,3 | 0,18 | 9,5 | 4,4 | 1,3 | 2,8 |
| 1 slice, medium (1/8" thick) | 12 g | 5 | 0,16 | 0,023 | 1,2 | 0,57 | 0,17 | 0,36 |
| 1 small | 60 g | 26 | 0,82 | 0,11 | 6,1 | 2,8 | 0,84 | 1,8 |
| 1 slice, thin | 8 g | 4 | 0,11 | 0,015 | 0,81 | 0,38 | 0,11 | 0,24 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:170001
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Onions, cooked, boiled, drained, without salt (offizieller Name der Quelle)
- Français: Oignons, cuits, bouillis, égouttés, sans sel (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Zwiebeln, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Cipolle, cotte, bollite, sgocciolate, senza sale (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Cebollas, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:170001" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.