Zuckermais, gelb, tiefgekühlt, vom Kolben gelöste Körner, gekocht, abgetropft, ohne Salz
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt)
Pro 100 g
- 81 kcalEnergie
- 2,55 gEiweiß
- 0,67 gFett
- 19,3 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 81 kcal | 134 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 338 kJ | 558 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 2,55 g | 4,2 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,67 g | 1,1 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,103 g | 0,17 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,197 g | 0,33 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,318 g | 0,52 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 19,3 g | 31,8 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 3,07 g | 5,1 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 4 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 1 mg | 1,6 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 233 mg | 384 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 3 mg | 5 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,47 mg | 0,78 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 77,03 g | 127 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 165 g | 134 | 4,2 | 1,1 | 31,8 | 5,1 | 4 | 1,6 |
| 1 package (10 oz) yields | 284 g | 230 | 7,2 | 1,9 | 54,8 | 8,7 | 6,8 | 2,8 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:168399
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt (offizieller Name der Quelle)
- Français: Maïs doux, jaune, surgelé, grains égrenés, bouilli, égoutté, sans sel (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Zuckermais, gelb, tiefgekühlt, vom Kolben gelöste Körner, gekocht, abgetropft, ohne Salz (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Mais dolce, giallo, surgelato, chicchi sgranati, bollito, sgocciolato, senza sale (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Maíz dulce, amarillo, congelado, granos desgranados, hervido, escurrido, sin sal (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Ähnliche Lebensmittel
- Zuckermais, gelb, roh
- Maismehl, Masa, angereichert, weiß
- Zuckermais, gelb, aus der Dose, ganze Körner, abgetropft
- Maismehl, Masa, nicht angereichert, weiß
- Zuckermais, gelb, aus der Dose, ohne Salzzusatz, mit Flüssigkeit (einschließlich Lebensmittel des USDA-Lebensmittelverteilungsprogramms)
- Corn Dogs (Würstchen im Maisteigmantel), tiefgekühlt, zubereitet
- Zwiebeln, roh
- Zwiebeln, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:168399" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.