Karotten, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Carrots, cooked, boiled, drained, without salt)
Pro 100 g
- 35 kcalEnergie
- 0,76 gEiweiß
- 0,18 gFett
- 8,22 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 tbsp | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 35 kcal | 3 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 147 kJ | 14 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 0,76 g | 0,074 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,18 g | 0,017 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,03 g | 0,003 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,006 g | 0,001 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,089 g | 0,009 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 8,22 g | 0,8 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 3,45 g | 0,33 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 3 g | 0,29 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 58 mg | 5,6 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 235 mg | 23 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 30 mg | 2,9 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,34 mg | 0,03 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 90,17 g | 8,7 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 tbsp | 9,7 g | 3 | 0,074 | 0,017 | 0,8 | 0,33 | 0,29 | 5,6 |
| 0.5 cup slices | 78 g | 27 | 0,59 | 0,14 | 6,4 | 2,7 | 2,3 | 45 |
| 1 carrot | 46 g | 16 | 0,35 | 0,083 | 3,8 | 1,6 | 1,4 | 27 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:170394
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Carrots, cooked, boiled, drained, without salt (offizieller Name der Quelle)
- Français: Carottes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Karotten, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Carote, cotte, bollite, sgocciolate, senza sale (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Zanahorias, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:170394" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.