Käse, Münster, fettarm
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cheese, muenster, low fat)
Pro 100 g
- 271 kcalEnergie
- 24,7 gEiweiß
- 17,6 gFett
- 3,5 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, shredded | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 271 kcal | 306 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.135 kJ | 1.283 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 24,7 g | 27,9 g | 1003 Protein |
| Fett | 17,6 g | 19,9 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 10,95 g | 12,4 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,09 g | 5,8 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,65 g | 0,73 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 63 mg | 71 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 3,5 g | 4 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 3,5 g | 4 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 600 mg | 678 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 134 mg | 151 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 529 mg | 598 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,41 mg | 0,46 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 50,5 g | 57,1 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, shredded | 113 g | 306 | 27,9 | 19,9 | 4 | 4 | 0 | 678 |
| 1 cubic inch | 18 g | 49 | 4,4 | 3,2 | 0,63 | 0,63 | 0 | 108 |
| 1 slice | 28 g | 76 | 6,9 | 4,9 | 0,98 | 0,98 | 0 | 168 |
| 1 cracker-size slice | 9 g | 24 | 2,2 | 1,6 | 0,32 | 0,32 | 0 | 54 |
| Quantity not specified | 21 g | 57 | 5,2 | 3,7 | 0,73 | 0,73 | 0 | 126 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:169050
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Käse
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cheese, muenster, low fat (offizieller Name der Quelle)
- Français: Fromage, munster, allégé (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Käse, Münster, fettarm (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Formaggio, munster, a basso contenuto di grassi (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Queso, munster, bajo en grasa (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:169050" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.