Käsesauce, nach Rezept zubereitet
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cheese sauce, prepared from recipe)
Pro 100 g
- 197 kcalEnergie
- 10,33 gEiweiß
- 14,92 gFett
- 5,48 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 2 tbsp | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 197 kcal | 59 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 824 kJ | 247 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 10,33 g | 3,1 g | 1003 Protein |
| Fett | 14,92 g | 4,5 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 8,034 g | 2,4 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,735 g | 1,4 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,397 g | 0,42 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 38 mg | 11 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 5,48 g | 1,6 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,19 g | 0,057 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,03 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 493 mg | 148 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 142 mg | 43 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 311 mg | 93 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,35 mg | 0,1 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 66,86 g | 20,1 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 tbsp | 30 g | 59 | 3,1 | 4,5 | 1,6 | 0,057 | 0,03 | 148 |
| 1 cup | 243 g | 479 | 25,1 | 36,3 | 13,3 | 0,46 | 0,24 | 1.198 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:172200
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Käse
- Zubereitung
- zubereitet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cheese sauce, prepared from recipe (offizieller Name der Quelle)
- Français: Sauce au fromage, préparée selon une recette (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Käsesauce, nach Rezept zubereitet (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Salsa al formaggio, preparata da ricetta (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Salsa de queso, preparada según receta (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:172200" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.