Ramen-Schale mit Fleisch und Ei
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Ramen bowl with meat and egg)
Pro 100 g
- 127 kcalEnergie
- 7,13 gEiweiß
- 4,57 gFett
- 13,95 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 127 kcal | 311 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 7,13 g | 17,5 g | 1003 Protein |
| Fett | 4,57 g | 11,2 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,055 g | 2,6 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,764 g | 4,3 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,235 g | 3 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 53 mg | 130 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 13,95 g | 34,2 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,42 g | 1 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 2,2 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 333 mg | 816 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 96 mg | 235 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 18 mg | 44 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,98 mg | 2,4 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 73,24 g | 179 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 245 g | 311 | 17,5 | 11,2 | 34,2 | 1 | 2,2 | 816 |
| Quantity not specified | 245 g | 311 | 17,5 | 11,2 | 34,2 | 1 | 2,2 | 816 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2709158
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Suppen, Soßen und Würzmittel
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Ramen bowl with meat and egg (offizieller Name der Quelle)
- Français: Bol de ramen à la viande et à l'œuf (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Ramen-Schale mit Fleisch und Ei (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Ciotola di ramen con carne e uovo (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Bol de ramen con carne y huevo (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2709158" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.