Rind, Hackfleisch, 85 % mager / 15 % Fett, roh (einschließlich Lebensmittel des USDA-Lebensmittelverteilungsprogramms)
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Beef, ground, 85% lean meat / 15% fat, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program))
Pro 100 g
- 215 kcalEnergie
- 18,59 gEiweiß
- 15 gFett
- 0 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 4 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 215 kcal | 243 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 898 kJ | 1.015 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 18,59 g | 21 g | 1003 Protein |
| Fett | 15 g | 16,9 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,715 g | 6,5 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,469 g | 7,3 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,433 g | 0,49 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,86 g | 0,97 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 68 mg | 77 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0 g | 0 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 66 mg | 75 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 295 mg | 333 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 15 mg | 17 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 2,09 mg | 2,4 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 65,66 g | 74,2 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 oz | 113 g | 243 | 21 | 16,9 | 0 | 0 | 0 | 75 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:171796
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Fleisch
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Beef, ground, 85% lean meat / 15% fat, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) (offizieller Name der Quelle)
- Français: Bœuf, haché, 85 % maigre / 15 % gras, cru (inclut les aliments du programme de distribution alimentaire de l'USDA) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang korrigiert)
- Deutsch: Rind, Hackfleisch, 85 % mager / 15 % Fett, roh (einschließlich Lebensmittel des USDA-Lebensmittelverteilungsprogramms) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang korrigiert)
- Italiano: Manzo, macinato, 85% magro / 15% grasso, crudo (inclusi alimenti del programma di distribuzione alimentare USDA) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang korrigiert)
- Español: Ternera, picada, 85 % magra / 15 % grasa, cruda (incluye alimentos del programa de distribución de alimentos del USDA) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:171796" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.