Rübstiel, aus der Dose, ohne Salzzusatz
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Turnip greens, canned, no salt added)
Pro 100 g
- 19 kcalEnergie
- 1,36 gEiweiß
- 0,3 gFett
- 2,81 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 19 kcal | 27 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 81 kJ | 117 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 1,36 g | 2 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,3 g | 0,43 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,07 g | 0,1 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,02 g | 0,029 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,12 g | 0,17 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 2,81 g | 4 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,42 g | 0,6 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 1,9 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 29 mg | 42 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 141 mg | 203 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 118 mg | 170 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,51 mg | 2,2 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 94,69 g | 136 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 144 g | 27 | 2 | 0,43 | 4 | 0,6 | 1,9 | 42 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:168119
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Turnip greens, canned, no salt added (offizieller Name der Quelle)
- Français: Fanes de navet, en conserve, sans sel ajouté (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Rübstiel, aus der Dose, ohne Salzzusatz (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Cime di rapa, in scatola, senza sale aggiunto (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Grelos, en lata, sin sal añadida (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:168119" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.