Schulverpflegung, Hähnchen-Nuggets, Vollkornpanade
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (School Lunch, chicken nuggets, whole grain breaded)
Pro 100 g
- 270 kcalEnergie
- 15,67 gEiweiß
- 12,9 gFett
- 22,86 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 5 pieces | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 270 kcal | 238 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.130 kJ | 994 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 15,67 g | 13,8 g | 1003 Protein |
| Fett | 12,9 g | 11,4 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,83 g | 2,5 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,593 g | 3,2 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4,189 g | 3,7 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 50 mg | 44 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 22,86 g | 20,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,49 g | 0,43 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 1,9 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 511 mg | 450 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 231 mg | 203 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 32 mg | 28 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,99 mg | 1,8 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 46,53 g | 40,9 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 pieces | 88 g | 238 | 13,8 | 11,4 | 20,1 | 0,43 | 1,9 | 450 |
| 1 nugget | 16 g | 43 | 2,5 | 2,1 | 3,7 | 0,078 | 0,35 | 82 |
| 1 cup | 140 g | 378 | 21,9 | 18,1 | 32 | 0,69 | 3,1 | 715 |
| Quantity not specified | 80 g | 216 | 12,5 | 10,3 | 18,3 | 0,39 | 1,8 | 409 |
| 1 tender or finger | 17 g | 46 | 2,7 | 2,2 | 3,9 | 0,083 | 0,37 | 87 |
| 1 strip | 40 g | 108 | 6,3 | 5,2 | 9,1 | 0,2 | 0,88 | 204 |
| 1 popcorn chicken | 10 g | 27 | 1,6 | 1,3 | 2,3 | 0,049 | 0,22 | 51 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:170795
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gerichte
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: School Lunch, chicken nuggets, whole grain breaded (offizieller Name der Quelle)
- Français: Restauration scolaire, nuggets de poulet, panure complète (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Schulverpflegung, Hähnchen-Nuggets, Vollkornpanade (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Mensa scolastica, nuggets di pollo, panatura integrale (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Comedor escolar, nuggets de pollo, rebozado integral (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:170795" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.