Restaurant, chinesisch, Gemüse-Chow-Mein, ohne Fleisch und Nudeln
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Restaurant, Chinese, vegetable chow mein, without meat or noodles)
Pro 100 g
- 43 kcalEnergie
- 1,34 gEiweiß
- 1,68 gFett
- 5,74 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 order | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 43 kcal | 334 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 182 kJ | 1.414 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 1,34 g | 10,4 g | 1003 Protein |
| Fett | 1,68 g | 13,1 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,293 g | 2,3 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,411 g | 3,2 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,921 g | 7,2 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,005 g | 0,039 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 5,74 g | 44,6 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 2,63 g | 20,4 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 9,3 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 344 mg | 2.673 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 136 mg | 1.057 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 25 mg | 194 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,42 mg | 3,3 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 90,08 g | 700 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 order | 777 g | 334 | 10,4 | 13,1 | 44,6 | 20,4 | 9,3 | 2.673 |
| 1 cup | 195 g | 84 | 2,6 | 3,3 | 11,2 | 5,1 | 2,3 | 671 |
| Quantity not specified | 165 g | 71 | 2,2 | 2,8 | 9,5 | 4,3 | 2 | 568 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:168084
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gerichte
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Restaurant, Chinese, vegetable chow mein, without meat or noodles (offizieller Name der Quelle)
- Français: Restaurant, chinois, chow mein de légumes, sans viande ni nouilles (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Restaurant, chinesisch, Gemüse-Chow-Mein, ohne Fleisch und Nudeln (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Ristorante, cinese, chow mein di verdure, senza carne né noodles (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Restaurante, chino, chow mein de verduras, sin carne ni fideos (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:168084" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.