Schwarze Bohnen (Black Turtle), reife Samen, aus der Dose
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Beans, black turtle, mature seeds, canned)
Pro 100 g
- 91 kcalEnergie
- 6,03 gEiweiß
- 0,29 gFett
- 16,55 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 91 kcal | 218 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 380 kJ | 912 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 6,03 g | 14,5 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,29 g | 0,7 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,075 g | 0,18 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,025 g | 0,06 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,125 g | 0,3 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 16,55 g | 39,7 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,23 g | 0,55 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 6,9 g | 16,6 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 384 mg | 922 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 308 mg | 739 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 35 mg | 84 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,9 mg | 4,6 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 75,64 g | 182 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 240 g | 218 | 14,5 | 0,7 | 39,7 | 0,55 | 16,6 | 922 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:175188
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Hülsenfrüchte
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Beans, black turtle, mature seeds, canned (offizieller Name der Quelle)
- Français: Haricots noirs (black turtle), graines mûres, en conserve (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Schwarze Bohnen (Black Turtle), reife Samen, aus der Dose (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Fagioli neri (black turtle), semi maturi, in scatola (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Frijoles negros (black turtle), semillas maduras, en conserva (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:175188" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.