Grüne Brechbohnen, aus der Dose, ohne Salzzusatz, abgetropft
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids)
Pro 100 g
- 22 kcalEnergie
- 1,12 gEiweiß
- 0,46 gFett
- 4,32 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 22 kcal | 34 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 92 kJ | 141 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 1,12 g | 1,7 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,46 g | 0,7 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,103 g | 0,16 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,019 g | 0,029 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,234 g | 0,36 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 4,32 g | 6,6 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,78 g | 1,2 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 2,9 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 2 mg | 3,1 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 96 mg | 147 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 38 mg | 58 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,06 mg | 1,6 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 93,38 g | 143 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 153 g | 34 | 1,7 | 0,7 | 6,6 | 1,2 | 2,9 | 3,1 |
| 10 beans | 62 g | 14 | 0,69 | 0,29 | 2,7 | 0,48 | 1,2 | 1,2 |
| 1 can (303 x 406) | 262 g | 58 | 2,9 | 1,2 | 11,3 | 2 | 5 | 5,2 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:168505
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids (offizieller Name der Quelle)
- Français: Haricots verts, en conserve, sans sel ajouté, partie solide égouttée (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Grüne Brechbohnen, aus der Dose, ohne Salzzusatz, abgetropft (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Fagiolini verdi, in scatola, senza sale aggiunto, parte solida sgocciolata (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Judías verdes, en conserva, sin sal añadida, sólidos escurridos (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:168505" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.