Asperges, en conserve, partie solide égouttée
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Asparagus, canned, drained solids)
Pour 100 g
- 19 kcalÉnergie
- 2,14 gProtéines
- 0,65 gLipides
- 2,46 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 cup | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 19 kcal | 46 kcal | 1008 Energy |
| Énergie (kJ) | 81 kJ | 196 kJ | 1062 Energy |
| Protéines | 2,14 g | 5,2 g | 1003 Protein |
| Lipides | 0,65 g | 1,6 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 0,147 g | 0,36 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 0,021 g | 0,051 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 0,284 g | 0,69 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Acides gras trans | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 2,46 g | 6 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 1,06 g | 2,6 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 1,6 g | 3,9 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 287 mg | 695 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 172 mg | 416 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 16 mg | 39 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 1,83 mg | 4,4 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 93,98 g | 227 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 242 g | 46 | 5,2 | 1,6 | 6 | 2,6 | 3,9 | 695 |
| 1 spear (about 5" long) | 18 g | 3 | 0,39 | 0,12 | 0,44 | 0,19 | 0,29 | 52 |
| 1 can (300 x 407) | 248 g | 47 | 5,3 | 1,6 | 6,1 | 2,6 | 4 | 712 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Fiche source
- fdc:169207
- Publication
- 2019-04-01
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Légumes
- Préparation
- tel que vendu
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Noms dans d’autres langues
- English: Asparagus, canned, drained solids (nom officiel de la source)
- Français: Asperges, en conserve, partie solide égouttée (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Spargel, aus der Dose, abgetropfte Einwaage (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Asparagi, in scatola, parte solida sgocciolata (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Espárragos, en conserva, sólidos escurridos (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
- Asperges, crues
- Asperges, surgelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel
- Oignons, crus
- Oignons, cuits, bouillis, égouttés, sans sel
- Produits à base de tomate, en conserve, sauce
- Maïs doux, jaune, surgelé, grains égrenés, bouilli, égoutté, sans sel
- Brocoli, surgelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, sans sel
- Tomates, rouges, mûres, crues, moyenne annuelle
Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:169207" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.