Céréales, flocons d'avoine, instantanés, enrichis, nature, secs
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Cereals, oats, instant, fortified, plain, dry)
Pour 100 g
- 362 kcalÉnergie
- 11,92 gProtéines
- 6,9 gLipides
- 69,52 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 packet | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 362 kcal | 101 kcal | 1008 Energy |
| Énergie (kJ) | 1 515 kJ | 424 kJ | 1062 Energy |
| Protéines | 11,92 g | 3,3 g | 1003 Protein |
| Lipides | 6,9 g | 1,9 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 1,346 g | 0,38 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 2,325 g | 0,65 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 2,533 g | 0,71 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Acides gras trans | 0,016 g | 0,004 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 69,52 g | 19,5 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 1,5 g | 0,42 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 10 g | 2,8 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 220 mg | 62 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 366 mg | 102 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 351 mg | 98 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 24,72 mg | 6,9 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 8,92 g | 2,5 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 packet | 28 g | 101 | 3,3 | 1,9 | 19,5 | 0,42 | 2,8 | 62 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Fiche source
- fdc:171661
- Publication
- 2019-04-01
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Céréales du petit-déjeuner
- Préparation
- séché
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Noms dans d’autres langues
- English: Cereals, oats, instant, fortified, plain, dry (nom officiel de la source)
- Français: Céréales, flocons d'avoine, instantanés, enrichis, nature, secs (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Getreide, Haferflocken, instant, angereichert, natur, trocken (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Cereali, fiocchi d'avena, istantanei, arricchiti, semplici, secchi (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Cereales, copos de avena, instantáneos, enriquecidos, naturales, secos (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
- Céréales, flocons d'avoine, ordinaires et rapides, non enrichis, secs
- Céréales, gruau de maïs (grits), blanc, ordinaire et rapide, enrichi, sec
- Céréales, flocons d'avoine, instantanés, enrichis, érable et sucre roux, secs
- Céréales, céréale chaude naturelle de blé complet, sèche
- Millet, soufflé
Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:171661" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.