Céréales, céréale chaude naturelle de blé complet, sèche
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry)
Pour 100 g
- 342 kcalÉnergie
- 11,2 gProtéines
- 2 gLipides
- 75,2 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 cup | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 342 kcal | 321 kcal | 1008 Energy |
| Énergie (kJ) | 1 431 kJ | 1 345 kJ | 1062 Energy |
| Protéines | 11,2 g | 10,5 g | 1003 Protein |
| Lipides | 2 g | 1,9 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 0,3 g | 0,28 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 0,283 g | 0,27 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 1,008 g | 0,95 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 75,2 g | 70,7 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 0,42 g | 0,39 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 9,5 g | 8,9 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 2 mg | 1,9 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 389 mg | 366 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 40 mg | 38 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 3,39 mg | 3,2 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 9,9 g | 9,3 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 94 g | 321 | 10,5 | 1,9 | 70,7 | 0,39 | 8,9 | 1,9 |
| 0.33 cup | 31 g | 106 | 3,5 | 0,62 | 23,3 | 0,13 | 2,9 | 0,62 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Fiche source
- fdc:171667
- Publication
- 2019-04-01
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Céréales du petit-déjeuner
- Préparation
- séché
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Noms dans d’autres langues
- English: Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry (nom officiel de la source)
- Français: Céréales, céréale chaude naturelle de blé complet, sèche (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Getreide, heißer natürlicher Vollkornweizenbrei, trocken (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Cereali, cereale caldo naturale di frumento integrale, secco (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Cereales, cereal caliente natural de trigo integral, seco (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
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Par l’API
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:171667" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.