Céréales, gruau de maïs (grits), blanc, ordinaire et rapide, enrichi, sec
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Cereals, corn grits, white, regular and quick, enriched, dry)
Pour 100 g
- 370 kcalÉnergie
- 7,65 gProtéines
- 1,75 gLipides
- 79,09 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 tbsp | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 370 kcal | 36 kcal | 1008 Energy |
| Énergie (kJ) | 1 549 kJ | 150 kJ | 1062 Energy |
| Protéines | 7,65 g | 0,74 g | 1003 Protein |
| Lipides | 1,75 g | 0,17 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 0,34 g | 0,033 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 0,315 g | 0,031 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 0,875 g | 0,085 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 79,09 g | 7,7 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 0,57 g | 0,055 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 4,6 g | 0,45 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 1 mg | 0,1 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 141 mg | 14 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 4 mg | 0,39 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 3,05 mg | 0,3 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 10,92 g | 1,1 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 tbsp | 9,7 g | 36 | 0,74 | 0,17 | 7,7 | 0,055 | 0,45 | 0,1 |
| 1 cup | 156 g | 577 | 11,9 | 2,7 | 123 | 0,89 | 7,2 | 1,6 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Fiche source
- fdc:171654
- Publication
- 2019-04-01
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Céréales du petit-déjeuner
- Préparation
- séché
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Noms dans d’autres langues
- English: Cereals, corn grits, white, regular and quick, enriched, dry (nom officiel de la source)
- Français: Céréales, gruau de maïs (grits), blanc, ordinaire et rapide, enrichi, sec (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Getreide, Maisgrieß (Grits), weiß, normal und schnell, angereichert, trocken (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Cereali, semola di mais (grits), bianca, normale e rapida, arricchita, secca (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Cereales, sémola de maíz (grits), blanca, normal y rápida, enriquecida, seca (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
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Par l’API
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:171654" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.