Mélange de graines
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Mixed seeds)
Pour 100 g
- 580 kcalÉnergie
- 21,96 gProtéines
- 49,61 gLipides
- 21,73 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 cup | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 580 kcal | 841 kcal | 1008 Energy |
| Protéines | 21,96 g | 31,8 g | 1003 Protein |
| Lipides | 49,61 g | 71,9 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 6,05 g | 8,8 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 11,062 g | 16 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 29,627 g | 43 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 21,73 g | 31,5 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 2,37 g | 3,4 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 10 g | 14,5 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 7 mg | 10 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 834 mg | 1 209 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 66 mg | 96 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 4,87 mg | 7,1 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 1,41 g | 2 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 145 g | 841 | 31,8 | 71,9 | 31,5 | 3,4 | 14,5 | 10 |
| Quantity not specified | 28 g | 162 | 6,1 | 13,9 | 6,1 | 0,66 | 2,8 | 2 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Fiche source
- fdc:2707589
- Publication
- 2022-10-28
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Fruits à coque et graines
- Préparation
- cuit
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Noms dans d’autres langues
- English: Mixed seeds (nom officiel de la source)
- Français: Mélange de graines (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Samenmischung (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Semi misti (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Semillas variadas (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
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Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2707589" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.