Porc, côtelette, maigre seul consommé
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Pork, chop, lean only eaten)
Pour 100 g
- 171 kcalÉnergie
- 28,03 gProtéines
- 5,94 gLipides
- 0 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 thin | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 171 kcal | 154 kcal | 1008 Energy |
| Protéines | 28,03 g | 25,2 g | 1003 Protein |
| Lipides | 5,94 g | 5,3 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 2,029 g | 1,8 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 2,528 g | 2,3 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 0,655 g | 0,59 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholestérol | 71 mg | 64 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 0 g | 0 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 0 g | 0 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 356 mg | 320 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 437 mg | 393 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 6 mg | 5,4 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 0,6 mg | 0,54 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 64,11 g | 57,7 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 thin | 90 g | 154 | 25,2 | 5,3 | 0 | 0 | 0 | 320 |
| 1 regular | 120 g | 205 | 33,6 | 7,1 | 0 | 0 | 0 | 427 |
| 1 thick | 180 g | 308 | 50,5 | 10,7 | 0 | 0 | 0 | 641 |
| 1 slice, any size | 30 g | 51 | 8,4 | 1,8 | 0 | 0 | 0 | 107 |
| 1 oz yields | 20 g | 34 | 5,6 | 1,2 | 0 | 0 | 0 | 71 |
| 1 cubic inch | 17 g | 29 | 4,8 | 1 | 0 | 0 | 0 | 61 |
| 1 cup | 135 g | 231 | 37,8 | 8 | 0 | 0 | 0 | 481 |
| Quantity not specified | 120 g | 205 | 33,6 | 7,1 | 0 | 0 | 0 | 427 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Fiche source
- fdc:2705868
- Publication
- 2022-10-28
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Viandes
- Préparation
- cuit
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Noms dans d’autres langues
- English: Pork, chop, lean only eaten (nom officiel de la source)
- Français: Porc, côtelette, maigre seul consommé (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Schwein, Kotelett, nur Mageres verzehrt (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Maiale, braciola, solo magro consumato (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Cerdo, chuleta, solo magro consumido (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
- Porc, rôti
- Porc, côtelette, maigre et gras consommés
- Porc, steak, consommation du gras non précisée
- Porc, steak, maigre seul consommé
- Porc, côtelette, consommation du gras non précisée
- Porc, sans précision
- Porc, côtes (travers)
- Porc, haché
Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2705868" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.