Brat- oder Backhähnchen, dunkles Fleisch, Oberschenkel, nur Fleisch, gegart, braisiert
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Chicken, broilers or fryers, dark meat, thigh, meat only, cooked, braised)
Pro 100 g
- 176 kcalEnergie
- 24,55 gEiweiß
- 8,63 gFett
- 0 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 3 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 176 kcal | 150 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 736 kJ | 626 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 24,55 g | 20,9 g | 1003 Protein |
| Fett | 8,63 g | 7,3 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,346 g | 2 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,449 g | 2,9 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,556 g | 1,3 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,046 g | 0,039 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 141 mg | 120 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0 g | 0 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 77 mg | 65 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 266 mg | 226 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 12 mg | 10 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,27 mg | 1,1 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 66,87 g | 56,8 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 oz | 85 g | 150 | 20,9 | 7,3 | 0 | 0 | 0 | 65 |
| 1 thigh without skin | 111 g | 195 | 27,3 | 9,6 | 0 | 0 | 0 | 85 |
| 1 thigh with skin | 129 g | 227 | 31,7 | 11,1 | 0 | 0 | 0 | 99 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:172853
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Geflügel
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Chicken, broilers or fryers, dark meat, thigh, meat only, cooked, braised (offizieller Name der Quelle)
- Français: Poulet à rôtir ou à frire, viande brune, haut de cuisse, viande seulement, cuit, braisé (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Brat- oder Backhähnchen, dunkles Fleisch, Oberschenkel, nur Fleisch, gegart, braisiert (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Pollo da arrosto o da friggere, carne scura, sovracoscia, solo carne, cotto, brasato (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Pollo para asar o freír, carne oscura, contramuslo, solo carne, cocinado, braseado (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:172853" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.