Hähnchenfilets (Tenders), paniert, tiefgekühlt, zubereitet
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Chicken tenders, breaded, frozen, prepared)
Pro 100 g
- 240 kcalEnergie
- 14,62 gEiweiß
- 13,58 gFett
- 14,86 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 piece | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 240 kcal | 50 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.005 kJ | 211 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 14,62 g | 3,1 g | 1003 Protein |
| Fett | 13,58 g | 2,9 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,437 g | 0,51 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,081 g | 0,86 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 6,235 g | 1,3 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,055 g | 0,012 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 36 mg | 7,6 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 14,86 g | 3,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,57 g | 0,12 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 0,36 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 527 mg | 111 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 281 mg | 59 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 39 mg | 8,2 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,84 mg | 0,18 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 54,83 g | 11,5 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 piece | 21 g | 50 | 3,1 | 2,9 | 3,1 | 0,12 | 0,36 | 111 |
| 1 fillet | 120 g | 288 | 17,5 | 16,3 | 17,8 | 0,68 | 2 | 632 |
| 1 cubic inch | 17 g | 41 | 2,5 | 2,3 | 2,5 | 0,097 | 0,29 | 90 |
| Quantity not specified | 120 g | 288 | 17,5 | 16,3 | 17,8 | 0,68 | 2 | 632 |
| 1 tender or finger | 17 g | 41 | 2,5 | 2,3 | 2,5 | 0,097 | 0,29 | 90 |
| 1 strip | 40 g | 96 | 5,8 | 5,4 | 5,9 | 0,23 | 0,68 | 211 |
| 1 popcorn chicken | 10 g | 24 | 1,5 | 1,4 | 1,5 | 0,057 | 0,17 | 53 |
| 1 chicken fry | 14 g | 34 | 2 | 1,9 | 2,1 | 0,08 | 0,24 | 74 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:173346
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gerichte
- Zubereitung
- zubereitet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Chicken tenders, breaded, frozen, prepared (offizieller Name der Quelle)
- Français: Aiguillettes de poulet, panées, surgelées, préparées (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Hähnchenfilets (Tenders), paniert, tiefgekühlt, zubereitet (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Filetti di pollo, impanati, surgelati, preparati (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Filetitos de pollo, empanados, congelados, preparados (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Ähnliche Lebensmittel
- Brat- oder Backhähnchen, Oberschenkel, nur Fleisch, gegart, gebraten
- Brat- oder Backhähnchen, Oberschenkel, Fleisch und Haut, gegart, gebraten
- Brat- oder Backhähnchen, dunkles Fleisch, Unterschenkel, nur Fleisch, gegart, gebraten
- Brat- oder Backhähnchen, Unterschenkel, Fleisch und Haut, gegart, gebraten
- Brat- oder Backhähnchen, Flügel, Fleisch und Haut, gegart, gebraten
- Brat- oder Backhähnchen, Brust, ohne Haut, ohne Knochen, nur Fleisch, roh
- Hähnchen-Patty, tiefgekühlt, gegart
- Brat- oder Backhähnchen, Geflügelklein, gegart, gesiedet
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:173346" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.