Fajita, Hähnchen
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Fajita, chicken)
Pro 100 g
- 206 kcalEnergie
- 11,33 gEiweiß
- 9,8 gFett
- 17,99 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 fajita | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 206 kcal | 196 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 11,33 g | 10,8 g | 1003 Protein |
| Fett | 9,8 g | 9,3 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,137 g | 2 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,63 g | 3,4 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,058 g | 2,9 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 35 mg | 33 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 17,99 g | 17,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 2,44 g | 2,3 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 1,4 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 451 mg | 428 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 188 mg | 179 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 55 mg | 52 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,47 mg | 1,4 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 59,41 g | 56,4 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 fajita | 95 g | 196 | 10,8 | 9,3 | 17,1 | 2,3 | 1,4 | 428 |
| 1 cup | 120 g | 247 | 13,6 | 11,8 | 21,6 | 2,9 | 1,8 | 541 |
| Quantity not specified | 95 g | 196 | 10,8 | 9,3 | 17,1 | 2,3 | 1,4 | 428 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2708604
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gerichte
- Zubereitung
- zubereitet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Fajita, chicken (offizieller Name der Quelle)
- Français: Fajita, poulet (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Fajita, Hähnchen (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Fajita, pollo (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Fajita, pollo (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2708604" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.