Fajita, Rind oder Schwein
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Fajita, beef or pork)
Pro 100 g
- 231 kcalEnergie
- 12,07 gEiweiß
- 12,24 gFett
- 17,99 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 fajita | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 231 kcal | 219 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 12,07 g | 11,5 g | 1003 Protein |
| Fett | 12,24 g | 11,6 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,219 g | 3,1 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,739 g | 4,5 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,955 g | 2,8 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 29 mg | 28 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 17,99 g | 17,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 2,44 g | 2,3 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 1,4 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 459 mg | 436 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 193 mg | 183 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 53 mg | 50 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 2 mg | 1,9 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 56,14 g | 53,3 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 fajita | 95 g | 219 | 11,5 | 11,6 | 17,1 | 2,3 | 1,4 | 436 |
| 1 cup | 120 g | 277 | 14,5 | 14,7 | 21,6 | 2,9 | 1,8 | 551 |
| Quantity not specified | 95 g | 219 | 11,5 | 11,6 | 17,1 | 2,3 | 1,4 | 436 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2708605
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gerichte
- Zubereitung
- zubereitet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Fajita, beef or pork (offizieller Name der Quelle)
- Français: Fajita, bœuf ou porc (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Fajita, Rind oder Schwein (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Fajita, manzo o maiale (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Fajita, ternera o cerdo (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2708605" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.