Thunfischsalat, mit Mayonnaise
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Tuna salad, made with mayonnaise)
Pro 100 g
- 194 kcalEnergie
- 10,07 gEiweiß
- 15,84 gFett
- 2,89 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 194 kcal | 462 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 10,07 g | 24 g | 1003 Protein |
| Fett | 15,84 g | 37,7 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,52 g | 6 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,52 g | 8,4 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 9,293 g | 22,1 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 27 mg | 64 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 2,89 g | 6,9 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 2,07 g | 4,9 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,95 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 418 mg | 995 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 155 mg | 369 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 21 mg | 50 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,95 mg | 2,3 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 69,71 g | 166 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 238 g | 462 | 24 | 37,7 | 6,9 | 4,9 | 0,95 | 995 |
| Quantity not specified | 119 g | 231 | 12 | 18,8 | 3,4 | 2,5 | 0,48 | 497 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2706828
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gerichte
- Zubereitung
- zubereitet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Tuna salad, made with mayonnaise (offizieller Name der Quelle)
- Français: Salade de thon, avec mayonnaise (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Thunfischsalat, mit Mayonnaise (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Insalata di tonno, con maionese (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Ensalada de atún, con mayonesa (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2706828" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.