Getreide, Haferflocken, instant, angereichert, Ahorn und brauner Zucker, trocken
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cereals, oats, instant, fortified, maple and brown sugar, dry)
Pro 100 g
- 386 kcalEnergie
- 9,25 gEiweiß
- 4,73 gFett
- 76,67 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 packet | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 386 kcal | 166 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.616 kJ | 695 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 9,25 g | 4 g | 1003 Protein |
| Fett | 4,73 g | 2 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,778 g | 0,33 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,432 g | 0,62 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 0,69 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,002 g | 0,001 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 76,67 g | 33 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 30,28 g | 13 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 7,2 g | 3,1 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 505 mg | 217 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 361 mg | 155 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 258 mg | 111 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 10,36 mg | 4,5 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 6,4 g | 2,8 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 packet | 43 g | 166 | 4 | 2 | 33 | 13 | 3,1 | 217 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:173920
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Frühstückscerealien
- Zubereitung
- getrocknet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cereals, oats, instant, fortified, maple and brown sugar, dry (offizieller Name der Quelle)
- Français: Céréales, flocons d'avoine, instantanés, enrichis, érable et sucre roux, secs (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Getreide, Haferflocken, instant, angereichert, Ahorn und brauner Zucker, trocken (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Cereali, fiocchi d'avena, istantanei, arricchiti, acero e zucchero di canna, secchi (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Cereales, copos de avena, instantáneos, enriquecidos, arce y azúcar moreno, secos (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:173920" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.