Getreide, heißer natürlicher Vollkornweizenbrei, trocken
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry)
Pro 100 g
- 342 kcalEnergie
- 11,2 gEiweiß
- 2 gFett
- 75,2 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 342 kcal | 321 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.431 kJ | 1.345 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 11,2 g | 10,5 g | 1003 Protein |
| Fett | 2 g | 1,9 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,28 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,283 g | 0,27 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,008 g | 0,95 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 75,2 g | 70,7 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,42 g | 0,39 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 9,5 g | 8,9 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 2 mg | 1,9 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 389 mg | 366 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 40 mg | 38 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 3,39 mg | 3,2 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 9,9 g | 9,3 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 94 g | 321 | 10,5 | 1,9 | 70,7 | 0,39 | 8,9 | 1,9 |
| 0.33 cup | 31 g | 106 | 3,5 | 0,62 | 23,3 | 0,13 | 2,9 | 0,62 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:171667
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Frühstückscerealien
- Zubereitung
- getrocknet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry (offizieller Name der Quelle)
- Français: Céréales, céréale chaude naturelle de blé complet, sèche (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Getreide, heißer natürlicher Vollkornweizenbrei, trocken (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Cereali, cereale caldo naturale di frumento integrale, secco (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Cereales, cereal caliente natural de trigo integral, seco (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:171667" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.