Getreide, Maisgrieß (Grits), weiß, normal und schnell, angereichert, trocken
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cereals, corn grits, white, regular and quick, enriched, dry)
Pro 100 g
- 370 kcalEnergie
- 7,65 gEiweiß
- 1,75 gFett
- 79,09 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 tbsp | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 370 kcal | 36 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.549 kJ | 150 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 7,65 g | 0,74 g | 1003 Protein |
| Fett | 1,75 g | 0,17 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,34 g | 0,033 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,315 g | 0,031 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,875 g | 0,085 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 79,09 g | 7,7 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,57 g | 0,055 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 4,6 g | 0,45 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 1 mg | 0,1 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 141 mg | 14 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 4 mg | 0,39 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 3,05 mg | 0,3 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 10,92 g | 1,1 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 tbsp | 9,7 g | 36 | 0,74 | 0,17 | 7,7 | 0,055 | 0,45 | 0,1 |
| 1 cup | 156 g | 577 | 11,9 | 2,7 | 123 | 0,89 | 7,2 | 1,6 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:171654
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Frühstückscerealien
- Zubereitung
- getrocknet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cereals, corn grits, white, regular and quick, enriched, dry (offizieller Name der Quelle)
- Français: Céréales, gruau de maïs (grits), blanc, ordinaire et rapide, enrichi, sec (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Getreide, Maisgrieß (Grits), weiß, normal und schnell, angereichert, trocken (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Cereali, semola di mais (grits), bianca, normale e rapida, arricchita, secca (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Cereales, sémola de maíz (grits), blanca, normal y rápida, enriquecida, seca (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:171654" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.