Heidelbeeren, getrocknet, gesüßt
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Blueberries, dried, sweetened)
Pro 100 g
- 317 kcalEnergie
- 2,5 gEiweiß
- 2,5 gFett
- 80 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 0.25 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 317 kcal | 127 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.328 kJ | 531 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 2,5 g | 1 g | 1003 Protein |
| Fett | 2,5 g | 1 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,08 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,405 g | 0,16 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 0,52 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 80 g | 32 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 67,5 g | 27 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 7,5 g | 3 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 3 mg | 1,2 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 214 mg | 86 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 19 mg | 7,6 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,9 mg | 0,36 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 14,8 g | 5,9 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0.25 cup | 40 g | 127 | 1 | 1 | 32 | 27 | 3 | 1,2 |
| 1 berry | 0,5 g | 2 | 0,013 | 0,013 | 0,4 | 0,34 | 0,037 | 0,01 |
| 1 cup | 160 g | 507 | 4 | 4 | 128 | 108 | 12 | 4,8 |
| Quantity not specified | 40 g | 127 | 1 | 1 | 32 | 27 | 3 | 1,2 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:168158
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- getrocknet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Blueberries, dried, sweetened (offizieller Name der Quelle)
- Français: Myrtilles, séchées, sucrées (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Heidelbeeren, getrocknet, gesüßt (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Mirtilli, essiccati, zuccherati (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Arándanos, deshidratados, endulzados (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Ähnliche Lebensmittel
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- Limettensaft, frisch
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:168158" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.